Галина Курилів, лікар-імунолог КНП «Прикарпатський клінічний онкоцентр», кандидат медичних наук, доцент Івано-Франківського національного медичного університету, поділилася ексклюзивними порадами зі спільнотою «Коронавірус інфо».
Як захиститися від COVID-19:
- Отримайте повний курс щеплення і бустерну дозу. У разі ослабленого через важкі хвороби імунітету — додаткову дозу;
- Користуйтеся захисними масками або респіраторами.
- Ретельно мийте руки та користуйтеся антисептиками.
- Обов’язково дотримуйтеся соціальної дистанції та уникайте скупчення людей, зважаючи на особливості штаму «Омікрон».
Що посилює імунітет:
- Вітамін D.
- Препарати цинку.
- Вітамін С.
- Загартовування.
- Прогулянки на свіжому повітрі.
- Фізичні вправи.
- Уникання стресів.
Обов’язкова консультація із сімейним лікарем перед прийомом будь-яких вітамінів і препаратів.
Читайте також:
Приєднуйтесь до нас у Facebook,Instagram,Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
