Фахівці Всеукраїнського сервісу доставки Zakaz.ua, користуючись рекомендаціями астрологів, підібрали смачний гастрономічний гороскоп на літо 2023, пише ПІК.
Близнюки (21 травня — 20 червня)
Корисним інгредієнтом у раціоні для Близнюків влітку вважаються цитрусові, багаті на вітамін С. Народженим під цим знаком зодіаку астрологи не рекомендують вживати надто гострі та солоні спеції, щоб уникати розлади шлунку.
Рекомендовані овочі: болгарський перець, помідори, огірки, морква, капуста, цибуля, часник.
Рекомендовані фрукти: банани, яблука, груші, персики, абрикоси, мандарини.
Улюблені напої: шампанське, газовані напої, вино, сік, чай, кава з вершками.
Рак (21 червня — 22 липня)
Що люблять знаки Зодіаку, народжені влітку? Звичайно ж “літні” страви. Так, їм до душі салати зі свіжих овочів, фруктів, зелені, грибів, які гармонійно підживлюватимуть їх енергією та збагачуватимуть організм вітамінами. Корисний інгредієнт у раціоні: баклажани та низькокалорійні продукти. А от продукти з високим вмістом клітковини можуть згубно вплинути на самопочуття Раків.
Рекомендовані овочі: помідори, огірки, морква, буряк, капуста, фасоль, горох.
Рекомендовані фрукти: яблука, груші, сливи, персики, манго, ківі, виноград.
Улюблені напої: шампанське, різноманітні ягідні настоянки, вино, компот, чай, какао, гарячий шоколад, капучино.
Лев (23 липня — 22 серпня)
Для Лева цього літа дуже корисно вживати петрушку, адже це концентрат вітамінів. Не радимо Левам їсти надто солону й солодку їжу, а краще зовсім від неї відмовитися. Порада щодо харчування: уважно читати етикетки, щоб визначати надто солоні або з великим вмістом цукру продукти.
Рекомендовані овочі: огірки, помідори, кукурудза, буряк, горох, квасоля, морква, цибуля, часник.
Рекомендовані фрукти: персики, виноград, груші, ківі, манго, банани.
Улюблені напої: легке вино, шампанське, морс, сік, компот, чай, капучино, кава з вершками.
Діва (23 серпня — 22 вересня)
Дівам цього літа варто звернути увагу на сочевицю, вона поглинає жир і представникам цього знаку допоможе тримати фігуру у нормі. Інгредієнт, якого слід уникати, – волокна, такі як спаржа. А головна порада з харчування від астрологів: не їжте надто пізно ввечері, тримайтеся здорового раціону.
Рекомендовані овочі: кукурудза, квасоля, огірки, кабачки, картопля, перець болгарський, перець чилі.
Рекомендовані фрукти: яблука, персики, абрикоси, виноград, помело, ківі.
Улюблені напої: сливове вино, шампанське, сік, газовані напої, чай, кава з молоком.
Терези (23 вересня — 22 жовтня)
Представники цього знаку справжні естети. Якщо ви запросили їх у гості, то доведеться постелити святкову скатертину, прикрасити стіл вазою з квітами та вишукано подати страву. Щоб апетит був гарним, а їжа приносила здорову енергію та задоволення, астрологи радять споживати якомога більше кольорових овочів та фруктів. Гарніри та основні страви прикрашайте зеленню, яка збагатить вітамінами раціон та візуально зробить страву ще більш апетитною.
Рекомендовані овочі: морква, огірки, гарбуз, картопля, буряк.
Рекомендовані фрукти: яблука, виноград, ківі, гранати, банани, мандарини, авокадо.
Улюблені напої: люблять міцні напої, коньяк, вино, лікер, шампанське, морс, холодний чай.
Скорпіон (23 жовтня — 21 листопада)
Скорпіони обожнюють святкові трапези, іноді зовсім не піклуючись про дієти та здорове харчування. Копчене, жирне, гостре, багато спецій та приправ — ось те, що вони люблять! Натомість астрологи радять обмежити таку їжу в своєму раціоні. Представникам цього знака варто звернути увагу на кропиву, зелень та овочі, що володіють тонізуючими, стимулюючими та травними властивостями.
Рекомендовані овочі: помідори, огірки, кабачки, капуста, буряк, болгарський перець, перець чилі.
Рекомендовані фрукти: яблука, груші, сливи, персики, абрикоси, виноград.
Улюблені напої: коньяк, лікер, вино, узвар, морс, чай.
Стрілець (22 листопада — 21 грудня)
Як правило, людина з наким знаком дуже активна та заклопотана, яка весь час кудись поспішає, тож любить перехоплювати на ходу. Тарталетки, канапе, бутерброди та різноманітні закуски — все, що потрібно Стрільцю, щоб добре поїсти. Однак, астрологи радять позбутися цієї звички та приділяти час повноцінним сніданкам, обідам та вечерям. В стравах обов’язково мають бути м’ясо, овочі та продукти, що містять білок, вітаміни та корисні жири.
Рекомендовані овочі: картопля, капуста, кабачки, огірки, аспарагус.
Рекомендовані фрукти: яблука, маракуйя, манго, авокадо, дині, кавуни.
Улюблені напої: напівсолодкі терпкі вина, сік, морс, капучино, еспресо.
Козеріг (22 грудня — 19 січня)
Цього літа для Козерогів найкориснішими інгредієнтами раціону є капуста, що багата на антиоксиданти, і фрукти з високою концентрацією вітаміну С. Інгредієнти, яких слід уникати задля збереження здорової енергії: соняшникова або кукурудзяна олія.
Рекомендовані овочі: картопля, капуста, помідори, огірки, броколі.
Рекомендовані фрукти: апельсини, мандарини, манго, ківі.
Улюблені напої: пиво, вино, квас, чай, кава.
Водолій (20 січня — 18 лютого)
Окрім свіжих овочів та фруктів, користь для Водоліїв принесе також наявність у раціоні продуктів та сухофруктів, горіхи, фундук тощо, багаті на магній. Інгредієнт, від якого слід відмовитися, — вівсяні висівки. Порада щодо харчування від астрологів: не пропускайте прийомі їжі та краще плануйте свій день.
Рекомендовані овочі: картопля, морква, болгарський перець, кабачки, баклажани, помідори, огірки, кукурудза.
Рекомендовані фрукти: яблука, груші, персики, сливи, нектарин, мандарини, гранати.
Улюблені напої: коньяк, віскі, вино, чай, кава, капучино.
Риби (19 лютого — 20 березня)
Як не дивно, але Риби — не фанати морепродуктів. Вони віддають перевагу всьому, що пов’язано з сиром: сирники, банош (кукурудзяна крупа з сиром бринза), сирні палички в клярі, хачапурі і подібне. Проте фахівці радять сильно не налягати на жирні та калорійні продукти, а збагачувати влітку свою енергію саме за рахунок фреш-продуктів, сезонних овочів та фруктів.
Рекомендовані овочі: картопля, кабачки, капуста, помідори, огірки, кукурудза.
Рекомендовані фрукти: манго, апельсини, мандарини, гранати, персики, нектарин, яблука.
Улюблені напої: пиво, квас, газовані напої, сік, чай, капучино, гарячий шоколад.
Овен (21 березня — 19 квітня)
Влітку цей знак зодіаку має особливу увагу приділяти здоровому харчуванню. Для них корисними будуть різні каші, нежирне м’ясо і морепродукти та свіжі овочі у великій кількості. Овни дуже люблять не тільки прикрашати готові страви свіжою зеленню, але і з радістю додають їх в свій раціон у великій кількості.
Рекомендовані овочі: морква, буряк, помідори та всі овочі червоного кольору.
Рекомендовані фрукти: вишня, черешня, полуниця, суниця, яблука, манго, персик, кавун.
Улюблені напої: міцне спиртне, вино, чай, кава, капучино.
Телець (20 квітня — 20 травня)
Тельцям слід пам’ятати, все, що дуже смачне — не завжди приносить користь, а часом і зовсім не корисно. Цей знак зодіаку досить всеїдний і часто страждає від зайвої ваги. Саме тому варто контролювати харчування Тельців. Побільше свіжих овочів у раціоні, яким слід відвести роль гарніру разом з нежирними сортами м’яса або риби. З фруктів Тельці обожнюють зелені яблука і хурму.
Рекомендовані овочі: помідори, огірки, гарбуз, капуста.
Рекомендовані фрукти: яблука, груші, сливи, виноград, кавуни, дині, персики
Улюблені напої: коньяк, міцне вино, чай, сік.
Отже, найкращий спосіб тримати себе у гарній формі та підсилювати космічну енергію для всіх дванадцяти знаків зодіаку — саме правильний та здоровий раціон. Смакуйте більше природних продуктів, уникайте фастфуду, шкідливої їжі з консервантами й тоді 100% матимете успіх, заряд бадьорості, гарний настрій й міцне здоров’я.
Читайте нас у тг
