Якщо у квартирі або будинку поки немає опалення і немає можливості ввімкнути обігрівач, можна нагріти ліжко підручними засобами. Про це пише ПІК з посиланням на Gazeta.ua
Ось які засоби можна використати:
Фен
Якщо пощастило і є електроенергія перед сном, увімкніть фен для сушіння волосся. Цей метод є простим, але дуже ефективним способом прогрівання ліжка, особливо якщо у вас немає електропростирадла. Однак необхідно дотримуватись правил безпеки і не закривати фен ковдрами або іншими тканинами, щоб уникнути займання.
Пересуньте ліжко
Переставте ліжко подалі від вікна. Навіть за умови, що у вікна подвійні склопакети, все одно холод може заважати вашому сну.
Пляшки або грілка
Для цього підійдуть 1,5-літрові або 2-літрові порожні пляшки. Налийте в пляшки гарячу воду, але не кип’ячену воду. Інакше пляшка скрутиться і зменшиться в об’ємі. Покладіть під ковдру. Вони поступово віддаватимуть своє тепло, нагріваючи ліжко зсередини. У такому ліжку буде комфортніше заснути, оскільки покращиться циркуляція крові по всьому тілу.
Теплі шерстяні шкарпетки
З дитинства мами твердять, що ноги завжди повинні бути в теплі. Руки та ноги охолоджуються раніше, ніж усі інші частини тіла, тому для комфортного сну важливо їх зігріти. Для цього підійдуть термошкарпетки, вовняні або ангорові шкарпетки.
Випийте на ніч теплого молока
Перед тим, як лягати спати, випийте гарячий чай, молоко, какао чи інший улюблений напій. Тепла рідина зігріє організм зсередини. Миттєво відчуєте приплив тепла. А молоко ще містить триптофан, який допомагає підготуватися до сну.
Флісові пледи
Цей матеріал ідеально утримує тепло. Саме тому з нього роблять туристичний одяг для зимових походів. Він досить приємний на дотик і пропускає вологу. Тому для того, щоби не змерзнути вночі можна на додачу до зігрівальних елементів придбати флісовий плед.
Пухова ковдра
Пух або аналогічний синтетичний наповнювач дуже добре утримують тепло і при цьому добре дихають. Використовуйте пухову ковдру, щоби швидко зігріти ліжко теплом власного тіла.
Читайте також у ПІК:
- Радіо ПІК: головні новини Прикарпаття та України за 11 жовтня (ПРОСЛУХАТИ)
- У жінок часто “віднімають” руки: як розпізнати інфаркт міокарда
- Ваш гороскоп на тиждень: 9-15 жовтня 2023 року
- Як спілкуватися з людьми без кінцівок чи з протезами: поради
Приєднуйтесь до нас у Facebook, Instagram, Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
