Магнітні бурі у вересні 2024 року: цього місяця будуть як потужні, так і слабкі бурі. Варто зауважити, що прогноз магнітніх бур на місяць є лише попереднім – дані ще можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана, пише ПІК.
Календар магнітних бур у вересні:
- 3 вересня 2024 — слабка буря;
- 8 вересня 2024 — сильна буря;
- 10 вересня 2024 — сильна буря;
- 15 вересня 2024 — помірна буря;
- 16 вересня 2024 — помірна буря;
- 17 вересня 2024 — помірна буря;
- 23 вересня 2024 — сильна буря;
- 24 вересня 2024 — сильна буря;
- 25 вересня 2024 — помірна буря;
- 28 вересня 2024 — слабка буря.
Як покращити самопочуття під час магнітних бур:
- намагайтеся лягати спати та прокидатися в один і той самий час, щоб підтримувати свій біоритм стабільним;
- виділяйте час для відпочинку та розслаблення протягом дня, корисні короткі перерви в роботі та прогулянки на свіжому повітрі.
- віддавайте перевагу легкій, багатій на вітаміни та мінерали їжі, обмежте споживання занадто жирних, гострих або пряних продуктів;
- пийте достатню кількість чистої води для підтримання водного балансу.
- займайтеся легкими фізичними вправами, такими як йога, пілатес або просто прогулянки, уникайте важких тренувань.
- постарайтеся мінімізувати стресові ситуації.
- контрастний душ допомагає поліпшити кровообіг і тонус організму;
- чай із ромашки, меліси або м’яти може заспокоїти нервову систему;
- прогулянки на свіжому повітрі допомагають наситити організм киснем і поліпшити настрій.
Якщо самопочуття сильно погіршилося, то за можливості варто звернутися до сімейного лікаря.
Читайте також у ПІК:
- Перше вересня 2024 року: яке сьогодні свято, події, іменини
- Рецепт на вихідні: Яблучні шедеври (ФОТО)
- Місячний посівний календар на вересень 2024 року: що та коли садити
- Магнітні бурі: чи страждають від них франківці та поради медиків (ВІДЕО)
