У листопаді 2024 року варто очікувати кілька магнітних бур, які можуть спричинити погіршення самопочуття. Якою буде сонячна активність в останній місяць осені, пише ПІК.
Потужна буря накриє нашу країну на початку місяця, а от наприкінці другої третини листопада слід бути готовими до середніх магнітних збурень. Це попередній прогноз, який впродовж місяця може змінюватися, явища, що спричиняють магнітні бурі на Землі, можуть ставатися у будь-яку мить.
Календар небезпечних днів:
- 3 листопада – сильна магнітна буря.
- 11-13 листопада — магнітна буря середньої сили.
- 15 листопада — одноденна сильна магнітна буря.
- 20 листопада — магнітна буря середньої потужності.
- 24 листопада — потужна магнітна буря.
- 25 листопада — сильна магнітна буря.
В період сильних магнітних бурь люди можуть скаржитися на такі симптоми:
- підвищення артеріального тиску;
- безсоння;
- головний біль;
- підвищена втомлюваність;
- дратівливість;
- зниження концентрації;
- загальна слабкість та занепад сил.
Як пережити магнітні бурі у листопаді 2024 року:
- Вживайте достатньо води.
Обмежте фізичне навантаження. - Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
- Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
- Захистіть себе від стресу.
- Уникайте вживання алкоголю та кофеїну.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Регулярно провітрюйте кімнату, в тому числі і перед сном.
Читайте також у ПІК:
- У Франківську обговорили потреби українців з онкологією за кордоном (ФОТО)
- На Франківщині понад 4 тисячі жінок хворіють на рак молочної залози
- Магнітні бурі: чи страждають від них франківці та поради медиків (ВІДЕО)
- Пориви вітру до 15-20 м/с: якою буде погода на Франківщині першого листопада
