Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці.
Варто зауважити, що прогноз магнітних бур на місяць є лише попереднім – дані ще можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана, пише ПІК.
Календар небезпечних дат:
- 1 грудня – сильна буря,
- 6 -7 грудня – помірна магнітна буря,
- 8 грудня – слабка магнітна буря,
- 11 грудня – слабка магнітна буря,
- 12 грудня – сильна магнітна буря,
- 13, 14 грудня – слабка магнітна буря,
- 15 грудня – середня магнітна буря,
- 16 грудня – сильна магнітна буря,
- 17-18 грудня – слабка магнітна буря,
- 19-20 грудня – слабка буря,
- 26 -28 грудня – слабка магнітна буря.
В період сильних магнітних бур люди можуть скаржитися на такі симптоми:
- підвищення артеріального тиску;
- безсоння;
- головний біль;
- підвищена втомлюваність;
- дратівливість;
- зниження концентрації;
- загальна слабкість та занепад сил.
Як пережити магнітні бурі:
- Вживайте достатньо води.
Обмежте фізичне навантаження. - Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
- Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
- Захистіть себе від стресу.
- Уникайте вживання алкоголю та кофеїну.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Регулярно провітрюйте кімнату, в тому числі і перед сном.
Читайте також:
- Не треба буде йти у ТЦК: у Міноборони анонсували цифрову реформу ВЛК
- З 1 грудня українці можуть отримати тисячу гривень допомоги від держави
