Магнітні бурі у квітні очікуються різної сили, особливо в другій половині місяця. Під час геомагнітних збурень можливі головний біль, зміни тиску, погіршення настрою, дратівливість, тривожність, порушення сну, сонливість або прискорене серцебиття, пише ПІК.
Календар магнітних бур:
- 5, 6, 30 квітня – слабка магнітна буря;
- 1, 2, 9, 10, 15, 16, 17 квітня – середня магнітна буря;
- 12, 25 та 26 квітня – середня магнітна буря.
Як пережити магнітні бурі у квітні:
- Дотримуйтесь режиму дня: старайтеся лягати та вставати в один і той самий час, щоб знизити втому.
- Правильно харчуйтеся: включайте в раціон продукти, багаті на магній (горіхи, банани, шпинат) та калій (картопля, помідори, сухофрукти).
- Обмежте споживання кофеїну та алкоголю: вони можуть посилити головні болі та тривожність.
- Більше пийте води: це допоможе організму легше адаптуватися до змін.
- Уникайте стресових ситуацій: більше відпочивайте, медитуйте або просто розслабляйтеся.
- У разі погіршення самопочуття звертайтеся до лікаря.
Довідково: магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі, спричинені потоками сонячного вітру. Вони можуть по-різному впливати на людину, особливо на тих, хто чутливий до змін навколишнього середовища.
Читайте також у ПІК:
- Стало відомо, чи можуть пенсіонери стати на облік в службі зайнятості
- Ваш гороскоп на тиждень: 31 березня – 06 квітня 2025 року
- У Міноборони створили нову структуру пов’язану з космосом
- Коли сіяти моркву у відкритий грунт навесні 2025 року (сприятливі дні)
