Слід обирати для купання лише офіційно відкриті пляжі, де є рятувальна служба та перевірено стан води та дна. Уникати “диких” місць із попереджувальними знаками про небезпеку.
Аксесуари для пляжу: що взяти на пляж?
Базовий перелік:
- головний убір. В інтернет-магазині можна купити кепку чоловічу, бейсболку, панаму та ін.;
- пляжний рушник: великий, швидковисихаючий з мікрофібри або бавовни;
- пляжна сумка або рюкзак для перенесення всіх необхідних речей (рушник, крем, окуляри, вода тощо);
- каремат або пляжна підстилка для комфортного відпочинку на піску або гальці;
- парасолька або тент для забезпечення тіні у спекотний день;
- пляжні ігри: м’яч, фрісбі, бадмінтон та ін.;
- водонепроникний чохол для телефону;
- термосумка або термопакет, допоможе зберегти прохолодними напої та їжу;
- музичний плеєр або портативна колонка для створення власної атмосфери.
Одяг для пляжу: що одягнути на пляж?
Базовий перелік:
- якісні плавки чоловічі, які відповідають особистому стилю та типу фігури. Популярні варіанти: боксери (облягаючі шорти, які підходять для пляжу та басейну), шорти для плавання (вільні, з швидковисихаючої тканини, ідеальні для пляжного відпочинку), сліпи (класичний варіант, швидко сохне та не сковує рухів);
- футболки та майки: легкі, з дихаючих матеріалів (бавовна, льон, синтетика з вологовідвідними властивостями). Вони захистять від сонця та забезпечать комфорт;
- сорочки з коротким рукавом: лляні або бавовняні стануть стильним доповненням до пляжного образу та захистять від сонця. Їх можна носити накинутими на плавки або футболку;
- шорти та легкі штани. Для прогулянок пляжем або відвідування пляжних кафе підійдуть легкі шорти з деніму, бавовни або льону, а також тонкі штани;
- пляжне взуття: шльопанці та в’єтнамки (легке та зручне взуття для пляжу), еспадрильї або сандалі (стильні варіанти для прогулянок або пляжних вечірок).
Що ще треба знати про захист та безпеку?
Захист від сонця:
- сонцезахисний крем. Слід обов’язково використовувати сонцезахисний крем з високим SPF (не менше 30) за 20-30 хвилин до виходу на сонце та повторно кожні 2 години, а також після кожного купання;
- головний убір: капелюх, панама, кепка, бандана, щоб захистити голову від перегріву та сонячних опіків;
- якісні сонцезахисні окуляри з UV-захистом, щоб уберегти очі від шкідливого випромінювання.
Порада – слід уникати тривалого перебування на сонці в період найвищої сонячної активності (приблизно з 11:00 до 16:00). Пити достатньо води протягом дня, щоб запобігти зневодненню.
Безпека у воді
Не пірнати в незнайомих місцях, це може призвести до травм. Не запливати за буйки, а дотримуватися встановлених меж для купання.
Не купатися в нетверезому стані, алкоголь порушує координацію та реакцію. Слідкувати за дітьми та не залишати їх без нагляду біля води.
Уникати переохолодження, не перебувати у воді занадто довго, особливо якщо вона прохолодна.
Підготовка до пляжного сезону – не лише вибір стильного одягу, але й турбота про свою безпеку та комфорт. Дотримуючись цих порад, можна насолодитися відпочинком на повну.
Реклама
Читайте нас у тг
