Багато чоловіків звикли орієнтуватися на самопочуття: “якщо нічого не болить, то й приводів звертатися до лікаря немає”. Такий підхід здається логічним, але саме він часто призводить до пізнього виявлення серйозних захворювань. Серцево-судинні патології, цукровий діабет, онкологічні захворювання та інсульти нерідко розвиваються роками без виражених симптомів. У цей період людина може почуватися “загалом нормально”, не підозрюючи про зміни, що відбуваються в організмі.
Здоровий спосіб життя справді відіграє важливу роль: збалансоване харчування, регулярна фізична активність, контроль маси тіла та відмова від шкідливих звичок знижують ризики.
Однак навіть за правильного способу життя профілактичні медичні обстеження залишаються необхідними. Вони дають змогу виявляти порушення на ранніх стадіях – тоді, коли лікування є найбільш ефективним і не потребує серйозних втручань. Водночас статистика свідчить: понад половина чоловіків від 45 років ігнорують рекомендовані щорічні огляди, і з віком наслідки такого нехтування стають дедалі серйознішими.
Чому профілактика особливо важлива саме для чоловіків
Ризик розвитку багатьох захворювань визначається поєднанням генетичних чинників, гормонального тла та способу життя. Згідно дослідження Harvard Health Publishing, у чоловіків серцево-судинні захворювання трапляються частіше й перебігають важче, ніж у жінок, а деякі форми раку мають високу смертність за пізнього виявлення. Водночас існує базовий перелік обстежень, який рекомендований практично всім чоловікам, незалежно від поточного самопочуття.
Важливо! Головна мета профілактики – не “пошук хвороби”, а контроль чинників ризику та запобігання ускладненням. Значно безпечніше й спокійніше виявити проблему на етапі лабораторних відхилень, ніж зіткнутися з діагнозом уже на стадії клінічних проявів.
Базові обстеження для чоловіків, які варто проходити регулярно
Контроль артеріального тиску
Підвищений артеріальний тиск часто називають “тихим вбивцею”: він може тривалий час не викликати дискомфорту, але при цьому поступово ушкоджує судини та серце. Неконтрольована гіпертензія значно підвищує ризик інфаркту та інсульту.
З 20 років артеріальний тиск рекомендується перевіряти не рідше одного разу на 2 роки. Після 40 років – щороку, а за підвищених показників або наявності чинників ризику – й частіше.
Скринінг рівня холестерину
Аналіз ліпідного профілю допомагає оцінити рівень загального холестерину, ЛПНЩ (“поганого” холестерину і ЛПВЩ (“хорошого” холестерину), а також ризик атеросклерозу.
З 20 років рекомендується скринінг кожні 4–6 років. Після 40 років – не рідше одного разу на 3-5 років, або за рекомендацією лікаря.
Перевірка рівня глюкози та скринінг діабету
Цукровий діабет може тривалий час розвиватися безсимптомно, але при цьому підвищує ризик серцево-судинних ускладнень і ураження внутрішніх органів.
З 45 років потрібен скринінг не рідше одного разу на 3 роки. За наявності надмірної маси тіла або сімейної схильності – раніше та частіше.
Скринінг інфекцій, що передаються статевим шляхом
Багато ІПСШ перебігають приховано й можуть залишатися непоміченими роками. Обстеження рекомендоване після початку статевого життя, при зміні партнера або незахищеному контакті. У низці випадків доцільне регулярне тестування на ВІЛ – за індивідуальними показаннями.
Скринінг раку передміхурової залози
Рак простати є одним із найпоширеніших онкологічних захворювань у чоловіків. На ранніх стадіях він добре піддається лікуванню.
Важливо! Аналіз на простат-специфічний антиген (ПСА) використовується як скринінговий інструмент і допомагає оцінити ризик, а не встановити діагноз.
Більшості чоловіків рекомендовано починати обстеження з 50 років. За сімейної схильності – з 45 років.
Скринінг раку товстої кишки
Колоректальний рак також належить до захворювань із високою смертністю за пізнього виявлення.
Рекомендований вік початку скринінгу – 45 років. За наявності чинників ризику обстеження починають раніше та продовжують приблизно до 75 років.
Обстеження на остеопороз
Зниження щільності кісткової тканини трапляється не лише у жінок. Після 50 років ризик остеопорозу у чоловіків зростає, особливо за низької маси тіла, переломів в анамнезі або тривалого прийому гормональних препаратів.
Медична профілактика для чоловіків з урахуванням віку
18–39 років:
- загальний медичний огляд;
- контроль артеріального тиску, базові аналізи крові та сечі кожні 2–3 роки;
- ЕКГ приблизно у 30 років;
- обговорення з лікарем необхідності скринінгу ІПСШ.
40–49 років:
- регулярні аналізи крові та контроль артеріального тиску;
- початок скринінгу раку товстої кишки з 45 років;
- оцінка стану передміхурової залози та яєчок за показаннями.
50–65 років:
- щорічні лабораторні обстеження та контроль тиску;
- регулярний скринінг колоректального раку;
- обговорення обстежень простати та кісткової тканини.
Після 65 років:
- комплексний щорічний контроль стану здоров’я;
- продовження онкологічних скринінгів за рекомендацією лікаря.
Пам’ятайте: “універсального” графіка обстежень, який підходив би всім чоловікам, не існує. Лікар може рекомендувати додаткові аналізи з урахуванням віку, спадковості, способу життя та вже наявних захворювань. Але регулярні профілактичні огляди – це не прояв тривожності, а розумна стратегія збереження здоров’я, працездатності та якості життя на довгі роки.
РЕКЛАМА
