Часто батьків турбує кількість часу, який син чи донька проводить перед екранами. Чи існує норма екранного часу та з якого віку взагалі можна давати малечі дивитися мультики на телевізорі чи планшеті? Про це пише ПІК з посиланням на Вікна.
Скільки часу дитина може сидіти перед екраном
- До 2 років: нульовий час перед екраном, за винятком відеочату з родиною чи друзями;
- Від 2 до 5 років: не більше однієї години на день для спільного перегляду з батьками, братом чи сестрою;
- 5-17 років: зазвичай не більше двох годин на день, за винятком домашніх завдань.
Встановлюючи правила, враховуй не лише загальний час, який дитина проводить перед екраном, а й стеж за частими перервами, адже це береже нервову систему від сенсорного перевантаження та запобігає звиканню.
Пам’ятай, що жива взаємодія з батьками та однолітками — розмови, щирі емоції, обійми, цілунки, сумісні розваги — забезпечують переваги, які неможливо замінити гаджетами.
Якщо твоя дитина зловживає переглядом мультиків, варто обмеження вводити обережно.
- Попереджай дитину про закінчення екранного часу за 5-10 хвилин до цього моменту.
- Для дітей молодшого віку (від двох до чотирьох років) можна ставити обмеження у кількості роликів: один ролик зранку, і один — ввечері.
- Якщо дитина не дотримується правил, можна ввести штрафи: якщо дивишся сьогодні більше, то завтра —менше або взагалі не дивишся мультиків.
Поради, як відволікти дитину від екранів
Часто діти вкрай негативно реагують на їхнє обмеження від проведення часу за екранами гаджетів. Тож батькам варто знати, як відволікти дитину без істерик у молодших та затрат енергії у старших.
- Розваги з водою: мильні бульки, водяний млин чи кораблики.
- Взаємодія із природними матеріалами: каштани, листя чи жолуді стануть хорошою забавкою.
- Розглядання та читання книжок із казками чи цікавої для дитини літератури.
- Тактильні забавки також можуть розважити: починаючи від звичайного лоскотання до лялькового театру.
Якщо дитина не заспокоюється, спробуй поговорити та залишити її на короткий час самого, аби дитина змогла проаналізувати ситуацію самотужки.
Читайте також у ПІК:
- У школах Прикарпаття з’явиться посада “вихователь безпеки”
- Українці отримали повідомлення від “StratComZSU”: хто стоїть за цими СМС
- Таку помилку роблять всі: чому смартфон потрібно класти тільки екраном вниз
- Чому варто записатися до школи англійської прямо зараз: топ причин
Приєднуйтесь до нас у Facebook,Instagram,Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
