Щоб не переохолодитися та не захворіти, взимку варто тепло одягатися.
Про це інформує Головне управління ДСНС України, пише ПІК.
Правило трьох шарів:
- Нижній шар — підтримує вентиляцію тіла: синтетична кофта з довгим рукавом або термобілизна.
- Середній шар — утримує тепло: светр, толстовка, флісова кофта.
- Верхній шар — захищає від несприятливої погоди: пуховик, щільна водонепроникна куртка.
Ще декілька порад, що стануть у пригоді:
- переодягайтесь, як тільки одяг став вологим;
- обирайте просторе зимове взуття з високим водонепроникним верхом і товстою підошвою;
- одягайте теплі вовняні шкарпетки, а під них — другу пару тонких синтетичних;
- помістіть у взуття додаткові устілки, щоб вони вбирали зайву вологу;
- обирайте двошарову шапку з натуральних тканин, що затуляє вуха, носіть шарф або балаклаву;
- віддавайте перевагу теплим рукавицям.
Читайте також:
- Стало відомо, чи можна чхати з розплющеними очима
- Як працює колективний імунітет – розповідають у Центрі громадського здоров’я
- Як продовжити роботу холодильника та зберігати їжу під час відключення електрики: поради
- Не зашкодить, але й не принесе користі: вчені розвінчали міф про “8 склянок води на день
Приєднуйтесь до нас у Facebook, Instagram, Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
