Фото ілюстративне
Перший літній місяць одразу розпочнеться зі спалахів на Сонці. У червні 2023 року очікуються магнітні бурі різної інтенсивності, що може призвести до погіршення самопочуття, пише ПІК.
В червні 2023 року буде кілька слабких, середніх і сильних магнітних бур:
- слабкі — 1, 7, 16 та 30 червня;
- середні — 10, 28 та 29 червня;
- сильні — 2, 18, 19 та 20 червня.
Зазвичай слабкі магнітні бурі проходять непомітно для більшості людей. Але метеозалежні можуть відчувати вплив від спалахів на Сонці будь-якої інтенсивності. Найчастіше з’являються зниження працездатності, загальне нездужання, підвищенна нервова і емоційна напруженість.
Середні та сильні магнітні бурі відчувають усі. В такі дні потрібно бути готовими до слабкості, головного болю, підвищення артеріального тиску, загострення деяких хронічних хвороб.
Що робити під час магнітних бур: як собі допомогти
Навіть якщо у вас досить стійкий організм, краще завчасно підготуватися до спалахів на Сонці. Напередодні обов’язково перевірте, чи є в домашній аптечці ліки від високого тиску та головного болю.
Дуже важливо в такі дні не перевантажувати себе роботою. Тоді організм легше перенесе магнітні бурі. Також запам’ятайте кілька інших рекомендацій:
- не варто вживати алкогольні напої, енергетики, каву — вони послаблять організм, тому спалахи на Сонці будуть впливати сильніше, краще пити більше води;
- додайте фізичну активність у своє життя — наприклад, важливими в такі дні є прогулянки на свіжому повітрі;
- допоможе контрасний душ — він покращить самопочуття, тому ви швидше прийдете до тями.
Також лікарі радять добре висипатися і дотримуватися режиму сну. В дні, коли на Сонці відбуваються спалахи, ці рекомендації особливо актуальні.
Читайте також:
- Втратив ногу на війні та мріє про протез: історія бійця, який проходить реабілітацію на Прикарпатті (ВІДЕО)
- Відтепер у Буковелі консультує невролог: з якими симптомами варто звернутися (ВІДЕО)
Приєднуйтесь до нас у Facebook, Instagram, Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
