Спеціалісти довели, що немає жодної необхідності випивати 8 склянок води на день, адже здоров’я це не покращить.
Про це інформує Daily Mail, пише ТСН.
Всі вчені співпрацювали, щоб виміряти обіг води в організмі людини, використавши новий метод.
“Загалом у дослідженні взяли участь понад 5,5 тисячі осіб із понад двох десятків країн. У процесі дослідження учасникам необхідно було випити відміряну кількість води, збагаченої дейтрієм, який є в організмі людини природним чином і не несе загрози. Після цього дослідники виміряли, з якою швидкістю дейтрій зникає з організму, тобто виміряли швидкість процесу кругообігу води в організмі людини”, – йдеться у повідомленні.
Результат показує, що людям, які проживають у більш жарких і вологих регіонах і великих висотах, а також спортсменам, вагітним і жінкам, що годують, необхідно більше води через те, що швидкість її обігу в організмі вища.
Дослідники зазначають, що обсяг води багато в чому залежить від того, яку їжу ми їмо. Крім того, до денної норми води в день також треба включати каву, чай, соки та інші напої, які ми вживаємо.
Дослідники дійшли висновку, що споживання 8 склянок води на день, найімовірніше, не зашкодить організму людини, проте й користі не принесе.
Згідно з традиційною думкою медиків, пити просту воду варто для профілактики хвороб нирок та ожиріння.
Читайте також:
- Як продовжити роботу холодильника та зберігати їжу під час відключення електрики: поради
- Чим обробити взуття в домашніх умовах, щоб захистити від промокання: найкращі засоби
- Стало відомо, як розпізнати отруєння чадним газом та врятувати постраждалого
- Як зробити свічку своїми руками та чим замінити її, якщо не буде світла: поради
Приєднуйтесь до нас у Facebook, Instagram, Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
