В ніч з 28 на 29 жовтня о 4:00 Україна перейде на «зимовий» час. Стрілки годинника потрібно буде перевести на одну годину назад.
Тобто о 4:00 годинник потрібно буде перевести на 3:00. Це означає, що вранці 29 жовтня ми спатимемо на 1 годину довше.
Телефони перейдуть автоматично, а механічні годинники потрібно налаштувати самостійно.
Щоб краще адаптуватися потрібно:
- нормалізувати свій сон, найкраще за тиждень до переведення;
- частіше гуляти на свіжому повітрі, відпочивати;
- не допускати сильного стресу;
- краще стежити за своїм харчуванням.
Довідково: Перший переведення стрілок годинника на 1 годину назад видумали взимку у Великій Британії в 1908 році. Економісти вважали, що це допоможе заощаджувати електроенергію.
В Україні переведення годинників проводиться усі роки незалежності. При цьому зимовий час вважається природним.
Читайте також:
Читайте нас у тг
