За пів року в Івано-Франківській області вперше виявили 10 447 випадків артеріальної гіпертензії.
Про це повідомили в обласному центрі контролю та профілактики хвороб, пише ПІК.
55,2% випадків зареєстрували у жінок, решту – у чоловіків. Найбільша частка випадків припадає на людей віком 60 років і старше – 46,7%, та віком 40-59 років – 41,8%. Водночас 11,3% випадків артеріальної гіпертензії вперше виявили серед людей віком 19-39 років.
Нагадаємо, артеріальна гіпертензія – одне з найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи. Підвищений артеріальний тиск може не мати виражених симптомів тривалий час. Тому важливо регулярно вимірювати тиск, щоб вчасно виявити ймовірну проблему.
Профілактика підвищеного артеріального тиску:
1. Намагайтеся споживати менше солі щодня та обмежувати продукти з високим її вмістом – готові соуси, солоні снеки та напівфабрикати тощо.
2. Фізична активність повинна бути регулярною. Для дорослих рекомендують щонайменше 150 хвилин активності на тиждень.
3. Харчування має бути збалансованим: більше продуктів із високим вмістом клітковини, наприклад овочів і фруктів, цільнозернових продуктів, бобових, горіхів тощо.
4. Відмова від тютюну та алкоголю є важливою складовою профілактики серцево-судинних захворювань
Читайте в ПІК:
- У серпні на Прикарпатті зареєстрували 32 випадки туберкульозу
- Де цього тижня на Прикарпатті працюватиму виїзні бригади медиків: графік
- Уролог-сексопатолог з Франківська розповів, чи шкодить “Віагра” серцю та з чим її краще не приймати
- Коломийську інфекційну лікарню очолить Христина Кіщук (ФОТО)
