Не слід пити воду під час прийому їжі або відразу після. Це може перешкодити травленню, повідомляє Центр громадського здоров’я, пише ПІК.
“Щоденно необхідно пити 2 – 3 літри негазованої чистої води невеликими порціями. Це правило особливо важливе для людей похилого віку. Кава, чай, бульйон тощо в цей літраж не входять. Норма споживання води залежить від ваги: чим більша маса тіла, тим більшої кількості рідини потребує організм”, – йдеться у повідомленні.
У ЦГЗ також додають, що в жаркий день маленька дитина повинна випивати не менше чашки води (150 мл) кожні 30 хвилин.
В будь-яких гострих станах, особливо з підвищеним рівнем температури тіла, рідини потрібно вживати значно більше – в 1,5, а то й 2 рази.
Читайте також:
На Прикарпатті попередили про град, грозу та шквальний вітер
Суд конфіскував в дохід держави ікони, які вилучили митники (ФОТО)
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook, Instagram , Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
