Магнітні бурі в березні 2022: найнебезпечніші дні та поради для метеозалежних

У дні високої сонячної активності виникають магнітні бурі, які негативно впливають на здоров’я і самопочуття, пише ПІК з посиланням на УНІАН.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Магнітні бурі в березні 2022 року

Найближчі магнітні бурі накриють Землю ще взимку – з 22 по 24 лютого. Весна 2022 року також почнеться з магнітних бур. Небезпечними днями вважаються 3 і 4 березня. Активність 3 березня буде невеликою, а 4 березня очікується магнітна буря. Потім підвищена сонячна активність прогнозується 11 і 12 березня.

Магнітна буря: вплив на здоров’я

Найсильніше вплив магнітних бур на здоров’я відчувають літні, метеозалежні, вагітні та власники хронічних хвороб. У дні магнітних бур можливі такі симптоми:

• головний біль;
• запаморочення;
• нудота;
• біль у м’язах і суглобах;
• утома;
• безсоння;
• підвищений артеріальний тиск;
• загострення хронічних захворювань.

Щоб захиститися від негативного впливу бурі, слід дотримуватися правил здорового способу життя в небезпечні дати.

1. Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі.
2. Обмежте вживання алкоголю, енергетиків і кави. Такі напої краще замінити зеленим чаєм.
3. Приймайте контрастний душ ввечері.
4. Лягайте спати в один і той же час.
5. Постарайтеся менше нервувати.
6. Більше часу проводити на свіжому повітрі й ходити пішки.