Вже 1 листопада українців очікує магнітна буря. Пік сонячної активності припаде на початок та кінець місяця.
Про це повідомили в Центрі передбачення космічної погоди Національного агенства океанографічних та атмосферних досліджень США, пише ТСН.
Як зазначається, потужні магнітні бурі очікуються 1,14, 18, 19 та 22 листопада. Водночас бурі середньої інтенсивності будуть панувати з 8 по 12 та 23, 29 та 30 листопада.
Магнітні бурі можуть мати сильний вплив на самопочуття людини, тому у ці дні треба дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан.
Зазвичай під час магнітних бур можуть виникати такі симптоми:
- підвищення артеріального тиску
- нудоту
- головний біль
- запаморочення
- біль у м’язах і суглобах
- загальну слабкість
- безсоння
- підвищену втомлюваність
- дратівливість
- погіршення настрою
Для того, щоб мінімалізувати вплив явища, необхідно дотримуватись таких порад:
- слідкуйте за прогнозом. Краще відкладіть важливі справи на цей час
- пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю
- відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну
- їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі
- збільште фізичну активність і більше ходіть пішки
- регулярно провітрюйте кімнату і більше проводьте часу на свіжому повітрі
- спіть не менше 8 годин
Читайте також:
- Магнітні бурі у серпні 2023 року: в які дні очікувати
- Землю накриє потужна магнітна буря: коли очікувати піку
Приєднуйтесь до нас у Facebook, Instagram, Youtube та Telegram
