Подушка – м’який виріб, який підтримує голову та шию під час сну. Її основне призначення – забезпечити комфортне та правильне положення тіла, що сприяє якісному відпочинку. Вибір залежить від особистих потреб та переваг. В інтернет-магазині є подушка на замовлення від перевірених виробників, які гарантують якість та надійність.
Як вибрати подушку для сну: поради
Яку подушку краще вибрати:
- Тип сну
На спині – потрібна подушка середньої висоти та жорсткості, яка підтримує природний вигин шиї. Оптимальна висота – 8-10 см.
На боці – висока та жорстка подушка, яка заповнює простір між плечем та головою. Оптимальна висота – 10-13 см.
На животі – низька та м’яка подушка, щоб уникнути надмірного напруження шиї. Оптимальна висота 6-8 см.
Комбінований сон – середньої висоти та жорсткості.
- Матеріал наповнювача
Натуральні – пух/перо (м’які, комфортні, але можуть викликати алергію), вовна (добре регулює температуру, але може бути жорсткою), гречане лушпиння (забезпечує хорошу підтримку, але може шелестіти).
Синтетичні – холофайбер/синтепон (гіпоалергенні, м’які, доступні за ціною), піна з ефектом пам’яті (адаптується до форми голови та шиї, забезпечуючи хорошу підтримку), латекс (пружний, довговічний, добре підтримує).
- Жорсткість
Жорстка подушка забезпечує кращу підтримку для шиї, особливо для тих, хто спить на боці. М’яка забезпечує більший комфорт, особливо для тих, хто спить на животі. Середня жорсткість – універсальний вибір.
- Розмір та додаткові фактори
Стандартні розміри – 50*70 см та 70*70 см. Розмір повинен відповідати розміру наволочки. Якщо є алергія, то підійдуть гіпоалергенні матеріали. Якщо є біль у шиї, кращий вибір – ортопедична подушка.
Поради
Не слід купувати занадто дешеві подушки, оскільки вони можуть бути неякісними. Від правильного вибору залежить комфортний сон та здоров’я.
Подушку та покривала на ліжка купити можна в інтернет-магазині, де пропонується якісна постільна білизна та текстиль для дому.
Особливості догляду за подушками
Догляд за подушкою – важлива складова гігієни сну. Слід щоранку збивати її та залишати провітрюватися на відкритому повітрі або в добре вентильованому приміщенні. Це допоможе позбутися пилу, вологи та неприємних запахів.
Частота прання залежить від матеріалу наповнювача. Більшість синтетичних подушок можна прати в пральній машині кожні 3-6 місяців.
Подушки з натуральним наповнювачем (пух, перо) потребують більш делікатного догляду та можуть вимагати хімчистки.
Ортопедичні подушки з піни або латексу зазвичай не перуть, а лише протирають вологою ганчіркою.
Рекомендується використовувати наволочки та спеціальні чохли, які захистять їх від пилу, бруду та поту.
Якщо на подушці з’явилася пляма, слід негайно видалити її вологою ганчіркою та м’яким миючим засобом. Не використовувати агресивні хімічні речовини.
Рекомендується замінювати подушку кожні 1-2 роки, залежно від матеріалу та інтенсивності використання.
РЕКЛАМА
Читайте нас у тг
