Ігри — це не лише дитяча розвага. Сучасна наука доводить, що гра покращує концентрацію, пам’ять і навіть знижує рівень стресу. «Грай, щоб відпочивати» — концепція, яка допомагає тренувати логіку, пам’ять і покращувати когнітивні функції мозку.
Користь гри: чому варто влаштовувати собі такий відпочинок
Коли людина грає, в неї активуються ті ділянки головного мозку, які відповідають за увагу, аналіз ситуації та прийняття рішень. Паралельно з цим різко збільшується вироблення дофаміну, також відомого, як «гормон задоволення» або «гормон щастя». Він необхідний для зниження рівню кортизолу, який не лише «запускає» негативні емоції, але й шкодить здоров’ю, адже підвищує артеріальний та внутрішньочерепний тиск, збільшує ризик появи серцево-судинних захворювань, а за останніми даними, навіть викликає діабет 2-го типу.
Ще один плюс гри – це те, що вона рятує від вигорання, яке є не просто тимчасовою втомою або приступом апатії, а «сигналом», який вказує на надглибоке психоемоційне виснаження, зазнають експерти Onlinecasino18.com.ua. Якщо вчасно не відновити сили і не знизити навантаження, цілком можлива поява панічних приступів, депресії та безсоння.
Позитивні переваги
Позитивний вплив ігор на психіку пояснюється наступним:
- Комп’ютерна гра, як і сесія в онлайн-казино, вимагає повної зосередженості, тобто, мозок концентрується на задачі, яка стоїть перед ним «тут і зараз». При цьому свідомість відпочиває, адже не задіяна у роздумах про проблеми або якісь робочі задачі;
- Покращення аналітичних якостей. Ігри мають чіткі та зрозумілі правила. Діючи по ним, користувач наближається до перемоги. У житті більшості людей не вистачає такої однозначності та зрозумілості, а розваги за ПК чи у телефоні допомагають припрацьовувати навички з обробки інформації;
- Соціальна терапія. У більшості онлайн-шутерів та гемблінгових турнірів є можливість переписки з іншими користувачами. Для тих, кому складно взаємодіяти з оточуючими в реальному житті, це стає справжнім порятунком, адже дозволяє покращити комунікаційні навички і заповнити нестачу спілкування;
Онлайн-ігри чи прості карткові ігри можуть бути чудовим способом переключитись. Навіть невеликий азарт у «погоні за удачею» стимулює увагу та стратегічне мислення. Головне — дотримуватись балансу і не сприймати таке дозвілля, як джерело збагачення.
РЕКЛАМА
Оперативні новини у TELEGRAM
