26 січня в Івано-Франківську відбувся особливий тренінг для родин загиблих героїв, військовослужбовців та безвісти зниклих на війні. Учасники отримали шанс усвідомити свої емоції, знайти внутрішню опору і поділитися досвідом у безпечному просторі.
Тренінг провела Вікторія Кравченко – практичний психолог, кандидат психологічних наук, доцент ІФНТУНГ, психолог-консультант з короткотермінової терапії BSFT та терапії усвідомленням.
Як все організували
ГО «Родини Героїв ІФ» під керівництвом Лариси Стефанишин та Руслани Гавриш зібрала групу учасниць через гугл-форму. До участі долучилися дружини військовослужбовців, родини загиблих та безвісти зниклих на війні.
Тренінг створив атмосферу підтримки, довіри та поваги до кожного стану, що дало учасницям можливість прожити емоції без страху осуду.
Що робили на тренінгу
Учасниці пройшли кілька ключових блоків. Зокрема, визначали рівень емоційного вигорання через імеджитативні вправи, досліджували свою роль у житті сьогодні за допомогою контент-аналізу.
Окрім того, учасниці вчилися справлятися з негативними емоціями через практичні техніки та інтегрували власний досвід, знаходячи нові сенси та ресурси для себе.
Кожна вправа допомагала учасницям не тільки зрозуміти себе, а й відчути підтримку інших, що пережили схожі втрати.
Емоційна розрядка та нові сенси
Тренінг перетворив день на простір спільного горювання та натхнення. Учасниці ділилися історіями, співпереживали одна одній і відкривали нові точки відліку для власного життя.
В результаті кожна з учасниць отримала:
- усвідомлення своєї ролі в житті;
- особисту психодіагностику стану;
- нові рефлексії та усвідомлення своєї ролі;
- власні інструменти для емоційного розвантаження.
Учасниці відзначили користь тренінгу, ефективність вправ та підтримку групи. Організатори отримали подяку за створення безпечного та ресурсного простору, а психологиня – за професіоналізм і чутливий підхід.
Як підсумувала захід психологиня Вікторія Кравченко, тренінг допоміг родинам героїв пережити емоції, знайти внутрішню опору та натхнення рухатися далі. Цей день став відправною точкою для нових сенсів та особистого зцілення.
Читайте також:
- У Франківську відбулася передріздвяна зустріч для родин загиблих героїв (ФОТО)
- В ІФНТУНГ заклали основу меморіалу полеглим захисникам (ФОТО)
