О 03:00 годині ночі прикарпатцям необхідно перевести стрілки годинника на одну годину вперед — на 04:00. Таким чином, українці спатимуть на годину менше, зате світловий день стане довшим.
Перехід на літній час традиційно відбувається в останню неділю березня.
Більшість сучасних електронних пристроїв — смартфони, комп’ютери, смарт-годинники — змінюють час автоматично. Водночас механічні годинники потрібно перевести вручну.
До слова, скасування сезонного переведення часу в Україні обговорюють уже кілька років. Втім, станом на зараз відповідного рішення не ухвалено, тому країна й надалі переходить на літній і зимовий час.
Як легше адаптуватися:
Медики радять заздалегідь підготуватися до зміни часу:
- лягати спати на 15–20 хвилин раніше за кілька днів до переходу;
- уникати перевантажень у перші дні;
- більше часу проводити на свіжому повітрі.
Читайте в ПІК:
- На Прикарпатті оголосили жовтий рівень небезпеки через грози
- Вулиця Дарвіна у Франківську: історія (ВІДЕО)
