У квітня 2024 року, як і на українців, так і на мешканців усього світу очікують кілька спалахів на сонці, які можуть нашкодити здоров’ю, пише ПІК.
Початок квітня буде спокійним, геомагнітні рівні незначним чином зростуть у період 3-5 квітня.
Календар небезпечних днів:
- 3-5 квітня – слабка магнітна буря
- 6-8 квітня – сильна магнітна буря
- 9-11 квітня – середня магнітна буря
- 19-20 квітня – середня магнітна буря
Як уберегтися від магнітних бур:
- Пийте більше води – не менше 1,5 л рідини на добу.
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте кімнату.
- Їжте менше смажених, жирних, гострих і солоних продуктів, але більше овочів, зелені, риби, горіхів.
- Зменшіть вживання кави, алкоголю, енергетиків, постарайтеся викурювати менше сигарет.
- Займіться зарядкою.
- Постарайтеся менше нервувати, виключіть із життя джерела стресу і не беріть участі в конфліктах.
Читайте також:
- Яку консервацію викинути навесні, щоб не отруїтись: корисні поради
- Варикоз: роль харчування в контролі захворювання
