Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 22-24 квітня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
“Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексом — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніші буря та її наслідки та вплив на людей і техніку”, – передає ТСН.
Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.
У понеділок, 22 квітня, очікується потужна магнітна буря з К-індексом 6 (червоний рівень). Вже у вівторок і середу, 23 і 24 квітня, її сила знизиться до К-індексу 4 (жовтий рівень), але все ж таки буря залишатиметься досить сильною і матиме вплив на самопочуття людей.
Що робити під час сильної магнітної бурі:
- Пийте більше води – не менше 1,5 л рідини на добу.
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте кімнату.
- Їжте менше смажених, жирних, гострих і солоних продуктів, але більше овочів, зелені, риби, горіхів.
- Зменшіть вживання кави, алкоголю, енергетиків, постарайтеся викурювати менше сигарет.
- Займіться зарядкою.
- Постарайтеся менше нервувати, виключіть із життя джерела стресу і не беріть участі в конфліктах.
Читайте також:
- Яку консервацію викинути навесні, щоб не отруїтись: корисні поради
- Варикоз: роль харчування в контролі захворювання
