На сайті Pharmacy Times повідомляється, що відсутність регулярного нічного відпочинку погано впливає на роботу серця, а також може стати причиною виникнення атеросклерозу.
Авторкою дослідження виступила Келсі Фулл, доцентка відділення епідеміології у Вандербільті, яка зазначила, що це вперше вчені змогли довести зв’язок між атеросклерозом та недостатньою тривалістю сну, пише ТСН.
“В дослідженні взяли участь дві тисячі пацієнтів віком від 45 до 84 років, які не мали жодного серцево-судинного захворювання. Всі вони носили спеціальні наручні пристрої, які визначали тривалість неспання та сну. Також пацієнти заповняли щоденники та взяли участь в одному нічному дослідженні, під час якого вчені вимірювали фази сну, дихання, частоту серцевих скорочень, час пробудження й засинання”, – йдеться у повідомленні.
Завдяки дослідженню було виявлено, що люди з нерегулярною тривалістю сну мають більшу схильність до розвитку атеросклерозу (утворення на стінках артерій бляшок). Своєю чергою хвороба призводить до звужування артерій, блокується приток крові, поживних речовин і кисню до органів.
Якщо різниця тривалості сну становить понад дві години на тиждень, на 12% збільшується ймовірність утворення у людини каротидних бляшок. Також збільшується і ймовірність звуження периферичних артерій.
Читайте також:
- З квітня всі рецептурні ліки видаватимуть за електронним рецептом
- Симптоми депресії та тривоги можна полегшити за допомогою фізичної активності – дослідження
- Стало відомо, чи справді часник допомагає боротися із вірусними інфекціями
- Мінімальна щоденна фізична активність знижує ризик серцевих хвороб та раку – дослідження
- Україна отримала вакцину проти віспи мавп – МОЗ
Приєднуйтесь до нас у Facebook,Instagram,Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
