Якщо у людини грип чи підвищена температура краще залишитися вдома, а не йти на роботу. Грип швидко передається, тому так званий “трудовий героїзм” (коли людина хворою йде на роботу) лише сприятиме поширенню інфекції, радять в КНП “Тернопільська обласна дитяча клінічна лікарня”, пише ПІК.
Тому варто дотримуватися елементарних правил, щоб не захворіти:
- Уникайте близького контакту з хворим
Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, у яких застуда, нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію з іншими людьми, щоб вберегти їх від хвороби. - Прикривайте ніс та рот
Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою рот та ніс — це знизить ймовірність передачі інфекції іншим. - Мийте руки
Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі. - Намагайтеся не торкатися обличчя
На руках дуже багато мікробів. Торкаючись руками обличчя ви збільшуєте шанси мікробів потрапити в організм через очі, рот та ніс. - Провітрюйте та дезинфікуйте приміщення
Регулярно провітрюйте приміщення, ретельно очищайте та дезинфікуйте поверхні, до якої часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий. - Привчіть себе до корисних звичок
Будьте фізично активними, уникайте стресу, висипайтеся, пийте багато води та харчуйтеся поживною їжею.
До слова, за минулу добу в Тернопільській області виявили 226 хворих на коронавірус, 88 людей одужали, 308 померли. Найбільше хворих за добу виявили у Тернополі – 64 особи, Бережанський район – 36 осіб, Гусятинський – 12, Заліщицький – 19, Збаразький – 11, Тернопільський – 13, Чортківський – 35.
Читайте також у ПІК:
Приєднуйтесь до нас у Facebook, Instagram , Youtube та Telegram
Читайте нас у тг
